Avokádónak számos jótékony hatása ismert. Ajánlom a léböjt alatti rendszeres fogyasztását a zsírtartalma miatt, mely segíti a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. Kitűnő bőrápoló, ajánlott ekcémára, a nap káros sugaraitól is véd.

 A fahéj más gyógyhatások mellett szabályozza a vércukorszintet és a vérnyomást.

Avokádó-eper-kivi turmix (2l - 4 adag)

250g eper

2 db avokádó

2 db banán

7 db kivi

Kb 3-5dl tisztított víz

Avokádó-eper-körte (2l - 4 adag)

300g eper

1 db avokádó

2 db körte

2 db banán

3dl préselt almalé

fahéj ízlés szerint

Avokádó-eper

500g eper

1 db avokádó

1 db hatalmas zöld alma

1/2l préselt almalé - édes

Ezúttal kicsit cifráztam az elkészítését. Az avokádót összeturmixoltam az almalével és félretettem. Az epret többször átnyomtam a présgépen, majd következett a zöld alma. A végén összekevertem manuálisan, így az enzimek java része megmaradt. Nagyon finom és krémes lett!

Kép forrása